co polecacie

[...] odpowiednią, staram sie w niej uwzględniac wszystko czego mi potrzeba. Wychodzi troche za duzo tłuszczy.. No ale trudno. Braki chciałbym uzupełnic jakimis odzywkami. Co polecacie na sam początek?? Domyslam sie ze jakies carbo albo gainery chodzi mi przede wszystkim o białko.. Co będzie lepsze?? Cos co bedzie w miare tanie i przyniesie [...]

[...] podrażnia skórę ?? Mam teraz zacząć golić się jakąś lepszą maszynką + żele albo jakieś pianki.. Mam bardzo delikatną skórę (tak mi się wydaje, widząc co się dzieje), co polecacie, jakie kompozycje, maszynka + żel czy może jakaś pianka ? I co użyać po goleniu?? Od niedawna zacząłem się golić.. i kompletnie się na tym nie znam.. ;) Proszę o [...]

[...] spadła,schudłem 6kg!Ostatnio nie jestem na bieżąco z odżywkami - wiem że jest dużo dobrych stacków kreatynowych i innych suplementów,ale dawno nie czytałem sfd i nie wiem co polecacie szczególnie i co daje najlepsze efekty?!Dlatego chciałbym żebyście poradzili mi jakie odżyweczki są obecnie najlepsze i jakie mógłbym zakupić?!Myślałem o jakimś [...]

[...] zl miesiecznie. Sam troche szperalem i znalazlem cos takiego Animal M-STAK + Animal Stak 2 + BMS Soja Pro100 + Creatine X-Plode Olimp Powiedzcie co o tym sadzicie, lub co polecacie, ogolnie chodzi mi o przybranie na masie, chce dobic do 97, a waze 81 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

[...] i nawet jakichkolwiek malutkich efektów. Myślę, że ten plan nie dla mnie. Wiem, że nie układacie Panowie planów ale mógłby ktoś zaproponować jakieś cwiczenia, najlepiej w jakim schemacie i ile razy w tygodniu, bardzo bym prosił.. Oraz w dodatku co polecacie jeść/pić po treningu i jaka najlepsza pora na trening? Proszę o pomoc i z góry dziękuję!

[...] 36H 5 komór Opony Kenda K-RAD 60TPI Gripy FUNN Combat Grips Łańcuch SRAM 5 Sztyca byle jaka Siodełko Velo Street razem ponad 2000 zł myślę nad lepszym amortyzatorem, co polecacie i co sądzicie o wyżej wymienionym zestawie. PS. Nie podawajcie złożonych rowerów bo będę miał dostęp do hurtowni, tylko nie wiadomo czy tam są takie części jakie [...]

Jak widać potrzebuję konkretnej redukcji bo wygląda to fatalnie co polecacie w przypadku gdy mam do dyspozycji w pełni wyposażona siłownię a obecna pogoda nie pozwala na aktywność na świeżym powietrzu (ewentualnie mam jeszcze do dyspozycji skakankę w domu) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód klatki: ponad 100 Obwód [...]

[...] Według regulaminu nie mogę przez 24 godziny po zastrzyku wysilać się fizycznie (i tu mnie cholera bierze). Jak będą jakieś powikłania jak rok temu to mam je gdzieś po 24h od zastrzyku. Mam do Was pytanie. Co porabiać w domku aby nie siedzieć bezczynnie ale też się nie wysilać za bardzo. Myślę że drążek, pompki i ściskacze odpadają. Co polecacie?

[...] przez prawie rok i wskoczył tylko na 153. Chciałbym go podbić do maximum widełek ale wiem ze boostery to szajs. Siła i cała reszta bardzo słabo idzie Moje pytanie co polecacie Co i jak zacząć ? Chciałbym sam testosteron tak myśle ale pytam Was liczę na pomoc opinie i porady 1. WIEK: 33 2. WAGA: 85-86kg 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: [...]

[...] chleb) unikam pustych węglowodanów. Chcę przybrać na masie i jednocześnie nie stracić na szybkości wiem że tak się nie da i chcę to zminimalizować co polecacie ? Zastanawiałem się nad winem lecz nie podjąłem żadnej decyzji. Proszę o porady obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

[...] lub http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html Co polecacie? Czy może jakiś stack kreatynowy? Jeśli któraś z opcji jabłczan+mono jest w porządku to jak polecicie je dawkować? Może jakieś witaminki do tego? Zmieniony przez [...]

[...] oraz dostarczać 150B, 400W, 75T. W moim przypadku tłuszcze trochę przekroczyły zakres. Czy taka zmiana może znacząco wpłynąć na to, że ten tłuszcz mi się będzie odkładał? Co polecacie w takiej diecie z bardziej przyziemnych przepisów? Każdego dnia będę jakoś urozmaicał mój jadłospis, ale kompletnie nie mam pomysłu jakie rzeczy zjeść właśnie na [...]

[...] sam wiem ) jestem zdecydowany na branie i zdaje sobie sprawe ze skutków jakie po tym mogą wystapić. Chce sensownej odpowiedzi (ponieważ nie brałem omki) z czym najlepiej brać, myślałem o metce jak również o dece. Co polecacie? Cwicze wystarczająco długo ( tylko, że miałem małą przerwe 3 miesiące "ciężka praca" jak już pisałem wyżej). Pozdrawiam.

[...] o kupnie bialka czy gainera lecz cos z nowosci oraz cos co da kolejne przyrosty masy. mysli o jakims stacku oraz buzerami tescia wszystko tak na 6-7 tyg otsrego treningu co polecacie oraz jakie sklepy zastanawiamy sie na sklepeem u cybera luz testosterone./ Prosze o szybka odpowiedz ps co do ceny mozemy podniesc stawke acha jest juz jest po [...]

[...] co moge jeszcze ewentualnie dorzucić: - kreatyna mono - olimp witaminki - gainbolic i vitafit (uzupelnienie przy ewentualnym braku czasu na uczelni) B 2,2 W 4,5 T 1,9 Co polecacie dorzucić? Może coś okołotreningowego? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa stosowane już [...]

Witam, Co polecacie komuś kto nie ma czasu, pieniędzy i możliwości na "tradycyjną" diete? Odżywiam się jak zwykły człowiek (czyt. schabowy na obiad) i chciałbym trochę schudnąć. Ćwiczę 3 razy w tygodniu, ale chciałbym też dostosować swoje odżywianie. W gre wchodzą zwykłe produkty typu jajka, twarogi, ziemniaki, mięso itd. Co wywalić a co jeść i w [...]

dane w profilu :) Przebyte cykle : 2x na mono :) Pytanie : co teraz brać ? jabłczan,stack,? Co polecacie w cenie do 500zł? w Roku planuje zrobic 2 cykle 6-tygodniowe chciałbym zakupić Cp mono i Hp i brać nastepujaco: 1cykl cp+mono (dt rano: mono ; przed treningiem : Cp dnt:rano Cp 2cykl cp+hp(dt rano cp przed treningiem hp)dnt: rano cp/hp??) i jak [...]

Witam mam od roku pryszcze na klatce piersiowej (wodniste i biale) do wakacji trwał ten problem aż się spaliłem na słoncu to pryszcze nagle znikły i po ok.3 miechach pojawiły się nowe na klacie i opanowały też lewy bark (na prawym 0 pryszczy) co polecacie? Jakis preparat? czy po prostu na solarium isc?

[...] Kupował za 10 tys. bo fitness klubu tu nie otwieram. Coś Co będzie MASYWNE,prezentowac się dobrze, Sprawne a jednocześnie - sprawdzone przez was - dlatego to pytanie. CO polecacie,czego się wytrzegać? na co zwracać uwagę. Podejżewam że będe na niej bujał się praktycznie codziennie. Więc MUSI to być wytrzymałe - I ILE tak kasy włożyliście,lub [...]

Zbliżają się święta. Mój chłopak codziennie bywa na siłowni. Chciałabym kupić mu coś przydatnego lub może jakąś fajna rzecz na siłownie? Co polecacie? Co można by kupić? Kupuję mu rękawice treningowe, gdyż poprzednie mu się zniszczyły. Myślę nad jakąś porządną firmą. Cena nie gra aż tak roli. Myślałam nad marką Harbingera? Co o niej myślicie? Może [...]